Tutti i tuoi dati.
Un coach AI.
Il tuo prossimo picco.
Le tue uscite in bici, le corse, il sonno e il recupero, finalmente insieme. Peaklab trasforma i dati degli strumenti che usi già in un piano di allenamento che si adatta a te.
Incontra il tuo coach
Attività + recupero + il tuo pianoHo un'ora libera giovedì.
Possiamo inserire una sessione di qualità?
Rendiamola efficace. La tua sessione in soglia 4 × 8′ entra in 60 minuti, incluso riscaldamento e recupero.
Dalla tua storia di allenamento
a una sessione con uno scopo.
Molte fonti. Un solo atleta.
Intervals.icu
Oura
Wahoo
Polar
Google CalendarAttività, recupero e il tuo calendario, riuniti con la fonte che preferisci per ogni metrica.
Il tuo sforzo è connesso.
Anche i tuoi dati dovrebbero esserlo.
Un'uscita su Wahoo. Il recupero su WHOOP. Il sonno su Oura. Peaklab li riunisce in un'unica vista, risolve le sovrapposizioni e dà al tuo coach AI il contesto dietro ai numeri.
Mantieni la tua configurazione.
Porta attività, sonno e recupero dalle piattaforme con cui già ti alleni.
Fai in modo che i dati coincidano.
Scegli la fonte preferita per ogni metrica. Vedi un'unica immagine del tuo allenamento, senza contare due volte uno sforzo.
Dai contesto al tuo coach.
Carico di allenamento, prontezza e recupero diventano il punto di partenza per la tua prossima sessione.
Un piano per i tuoi obiettivi.
Spazio per la vita reale.
La tua storia definisce il punto di partenza. Le tue gare definiscono la direzione. Il coach AI costruisce allenamenti strutturati nelle tue zone, poi rivede il piano man mano che cambiano allenamento e recupero.
Blocchi di allenamento, priorità di gara e sessioni con passaggi di lavoro e recupero chiari.
Revisioni settimanali, modifiche basate sul recupero e i tuoi vincoli sempre ricordati.
Collega il tuo account e parla con lo stesso coach dal telefono: modifiche al piano, domande sulle sessioni, prontezza mattutina.
Ogni sessione ha uno scopo.
4 × 8′ in soglia
Seleziona un allenamento per esplorarne la struttura.
Conosci il percorso.
Pianifica il tuo sforzo.
Carica il GPX della tua gara ciclistica. Peaklab rileva le salite e usa il tuo profilo atleta per modellare i target di passo gara, il consumo energetico e un tempo di arrivo stimato.
Confronta gli scenari di passo gara prudente, target e aggressivo. Vedi dove spingere e dove recuperare.
Salva il percorso, l'analisi e gli obiettivi. Il tuo coach AI può usarli come contesto per il tuo allenamento.
Sai dove investire lo sforzo.
Il tuo allenamento.
Una conversazione familiare.
Collega Peaklab a Claude. Chiedi della tua settimana con le tue attività, il recupero, il piano e la memoria di coaching già nella conversazione.
Come funziona il collegamentoCosa dovremmo guardare prima di pianificare la prossima settimana?
get_coach_context {}
get_activities {"days":7}
get_wellness {"days":7}
Inizierei dal lavoro che hai completato, poi confronterei i tuoi andamenti di recupero e i prossimi obiettivi di gara. Questo ci dà il contesto per rivedere insieme il tuo prossimo blocco.
Conversazione di esempio. Nomi e argomenti degli strumenti corrispondono al server MCP di Peaklab.
Prima di
agganciare i pedali.
Funzionerà con la mia configurazione di allenamento?
I collegamenti disponibili includono Intervals.icu, WHOOP, Oura, Wahoo, Polar, Hevy, Google Calendar. Strava è in lista d'attesa, mentre Garmin Connect, COROS, Suunto e TrainingPeaks non sono ancora disponibili come collegamenti diretti. Le attività registrate su altri dispositivi possono arrivare tramite una piattaforma supportata come intervals.icu.
Come gestisce Peaklab i dati sovrapposti?
Scegli un ordine di priorità per ogni categoria di dati. Peaklab unisce le attività e seleziona la fonte preferita per le metriche di benessere, così le registrazioni sovrapposte non raddoppiano il carico di allenamento.
Cosa adatta davvero il coach?
Il coach costruisce un piano a partire dal tuo allenamento recente, dal tempo disponibile e dagli obiettivi di gara. Le revisioni settimanali aggiornano il blocco successivo; i controlli di recupero possono ridurre l'intensità delle sessioni più vicine. Puoi anche discutere del tuo piano, dei tuoi vincoli e obiettivi in chat.
Mi serve una gara in programma per usare il coach?
No. Senza una gara sul calendario, il coach può costruire un piano progressivo scorrevole di 12 settimane basato sulla tua storia di allenamento e sul tempo disponibile. Aggiungi un obiettivo di gara quando ne hai uno.
E se non ho dati su sonno o HRV?
Puoi comunque portare le tue attività ed esplorare il tuo carico di allenamento. La prontezza richiede dati di recupero sufficienti: quando queste informazioni mancano, Peaklab mostra che non ci sono abbastanza dati invece di inventare un punteggio.
Cosa mi serve per l'Analisi gara?
Inizia con un file GPX per un percorso ciclistico e il tuo profilo atleta, incluso peso, FTP e configurazione della bici. Peaklab individua le salite e modella target di passo gara e tempi stimati per diversi scenari di sforzo.
I tempi di gara previsti sono garantiti?
No. Sono stime del modello, mostrate con un intervallo. Il tuo profilo atleta, il terreno e lo scenario di sforzo scelto influenzano il risultato; le condizioni reali e l'esecuzione possono differire. Usali per confrontare strategie, non come un tempo di arrivo promesso.
Posso parlare con il mio coach su Telegram?
Sì. Collega Telegram al tuo account Peaklab per chattare con il coach usando il tuo contesto di allenamento. Puoi anche attivare o disattivare i riepiloghi degli allenamenti e le notifiche di prontezza mattutina.
Può modificare qualcosa nei miei account collegati?
I collegamenti di attività e recupero portano i tuoi dati in Peaklab. Google Calendar può ricevere allenamenti e gare pianificati. Il coach e gli strumenti MCP possono anche aggiornare il tuo piano Peaklab, le gare e la memoria di coaching; MCP non è un collegamento di sola lettura.
Come collego Claude?
Copia il tuo URL MCP personale dalla pagina Server MCP. In Claude, apri Impostazioni → Connettori → Aggiungi connettore personalizzato, chiamalo Peaklab e incolla l'URL. Attivalo in una conversazione. L'URL contiene una chiave API privata; rigenerare la chiave in Peaklab revoca il collegamento precedente.
Posso eliminare il mio account e i miei dati?
Sì, dalle impostazioni del tuo account. Eliminare il tuo account Peaklab rimuove le attività associate, i dati di benessere, le conversazioni di coaching, le chiavi MCP e il collegamento a Telegram. Non elimina le registrazioni originali memorizzate dai tuoi provider collegati.
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Risparmia €23,88Scegli l'annuale- Dati di allenamento e recupero collegati
- Coach AI e piano di allenamento strutturato
- Analisi gara ciclistica
- Coach su Telegram e collegamento MCP
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